Training

Unser Training enthält alle essenziellen Komponenten für deine ganzheitliche Fitness. Dieses setzt sich also zusammen aus den Komponenten:


Der Schwerpunkt wird dabei in jeder Einheit ein anderer sein. Die verschiedenen Komponenten werden an jedem Ende eines Trainings zu einem intensiven, fordernden workout kombiniert um einen Nachbrenneffekt zu erzeugen. Das heißt ihr verbrennt auch noch nach dem Training merklich mehr Kalorien ohne dabei aktiv zu sein!